구강 보건 위생 수칙

01.  우리 몸과 치아의 고마움을 알자.

02.  곡식과 과일, 채소 등 섬유질이 많아서
      치아를 청소하고 잇몸을 자극할 수 있는 음식을 먹자.

03.  너무 무른 음식, 당분이 많이 든 가공식품, 청량음료 등은 되도록 피하는 것이 좋고
      너무 자주 먹지 말자.

04.  칫솔질을 반드시 올바른 방법으로 식사 후와 잠자기 전에 하자.

05.  6개월마다 정기구강검진을 습관화 하자.

06.  정기적으로 스케일링을 받자.

07.  이쑤시개 사용은 자제하고 치실사용을 생활화 하자.

08.  격렬한 운동을 할 땐 치아보호장치를 하자.

09.  치아치료는 조기치료가 가장 좋은 치료이다.

10.  치아건강을 위해 특히 12세와 15세에 관심을 갖자.