매일 쓰는 당신의 칫솔, 깨끗한가요?

매일 쓰는 당신의 칫솔, 깨끗한가요?

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치아는 깨끗이 관리하면서, 칫솔 관리는 어떻게 하세요?

 

청결한 구강관리를 위해 필요한 칫솔관리법을 알아보자

 

① 칫솔은 따로따로 보관

    많은 사람들이 양치를 한 뒤,

    칫솔꽂이에 가족들의 칫솔을 함께 넣어둔다

    하지만 이 방법은 칫솔모들이 서로 만나게 돼

    칫솔의 세균이 확산되는 위험한 행동이다

    칫솔간의 교차오염이 쉽기 때문에

    칫솔모는 서로 닿지 않도록 보관한다

 

② 최소 3개월에 한 번씩 칫솔 바꾸기

    오래 쓴 칫솔모는 무뎌져 탄력이 줄고,

    모도 상해 벌어짐이 생겨 구석구석 닦는 것이 힘들다

    이런 경우 플라그 제거 효과가 떨어질 뿐만 아니라,

    치아 마모현상이 일어날 수 있으므로

    최소 3개월에 한 번씩 교체하는 것이 좋다

 

③ 통풍이 잘 되는 창가에서 건조하기

    온도가 높고 습기가 많은 욕실은 세균이 좋아하는 환경이다

    햇빛이 잘 들고 통풍이 잘 되는 창가 쪽에 칫솔을 두면

    자외선 소독 및 건조 효과가 있어 칫솔 관리에 효과적이다

 

④ 칫솔꽂이도 청소하기

    칫솔꽂이도 세균에 오염되기 쉽다

    바닥에 물이 고여 물때가 끼지 않도록 하고,

    일주일에 1번 정도 베이킹소다를 이용해

   칫솔꽂이 안팎을 닦아주는것이 좋다

 

⑤ 흐르는 물에 칫솔모 깨끗이 청소

    칫솔모 안에 치약 잔여분, 음식물 찌꺼기가 있으면 당연히 세균번식이 쉽다

    그렇기 때문에 칫솔질 후에는 반드시

    흐르는 물에 칫솔모를 깨끗이 씻어주어야한다

 

⑥ 양치 후 칫솔에 물기 제거하기

    칫솔모가 젖어 있으면 세균이 번식할 수 있는 최적의 조건이기 때문에

    사용한 칫솔은 잘 털어 습기를 제거한다

    그리고 항상 칫솔머리는 하늘로 가도록 한다

-치과의사신문 발췌

 

 

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